Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und gezielte Unterstützung, um sich zu regenerieren. In der Rückbildung stärken wir schonend deinen Beckenboden sowie deine Bauch- und Rückenmuskulatur, fördern eine stabile Körpermitte und beugen Beschwerden wie Rücken- oder Beckenbodenschmerzen vor. In diesem Kurs begleite ich dich auch mit gezielten alltagstauglichen Übungen und gebe dir wertvolle Tipps, wie du deinen Körper langfristig stärken kannst. Dabei ist Raum für Fragen, Austausch und eine bewusste Auszeit für dich.
Der ideale Zeitpunkt für den Kursbeginn ist etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt, am besten nach der gynäkologischen Nachuntersuchung.
Der Kurs richtet sich an Frauen nach einer vaginalen Geburt oder einem Kaiserschnitt, unabhängig davon, ob es dein erstes oder ein weiteres Kind ist. Dein Baby ist herzlich willkommen!
Die Kosten für den Rückbildungskurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen vollständig übernommen, wenn es sich um deinen ersten Rückbildungskurs nach der Geburt handelt. Die Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse. Privatversicherte erhalten eine Rechnung zur Einreichung bei ihrer Versicherung.
Kosten - wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort - Praxis Zehnmonde
Kurstyp - für Wöchnerinnen
Name der Kursleitung - Eve Varlet